厦门心理咨询专家：孩子被霸凌的背后真相：孩子容易成为受害者的4个关键特质

厦门德邑心理咨询中心主任杨丽媛表示：某些特质可能让孩子更易成为霸凌目标。家长应关注培养孩子的自信、社交能力、边界意识和自我认同，以减少被欺负的风险。遇到霸凌时，及时支持和引导孩子，增强心理韧性，帮助他们勇敢应对挑战。

厦门心理咨询专家：新学期《学生自救手册》：4个自己调适技巧让你从容应对新挑战

厦门德邑心理咨询中心主任杨丽媛表示，学生在新学期面对压力可以通过：正视压力和积极应对，学会管理时间，保持积极的思维方式，寻求社交支持这4个心理调适技巧去从容应对新挑战

厦门心理咨询专家：成功背后的真相：为什么适当放松比苦难更重要？

厦门德邑心理咨询中心主任杨丽媛表示：“苦难情结”并不是成功的必经之路。真正的成功在于设立切实可行的生活和工作目标，同时关注内心的真正需求，培养自我关爱与接纳的能力。实际上，适度的放松和自我关爱能够帮助你保持良好的身心状态，从而更高效地实现成功。