心理咨询知识分享

产后抑郁别紧张，8招教你快速纾解！厦门心理咨询中心，厦门心理咨询机构，厦门心理专家，厦门心理医生：产后抑郁是常见的问题，但是采取一些调节心理的方法可以缓解情绪，让产妇更好地适应新的生活和照顾孩子。珍惜睡眠、寻求帮助、放松心情、创造适宜的环境、注意饮食和运动、自我心理调适以及夫妻间的理解和交流，这些方法都可以帮助产妇度过产后抑郁期，让她们更好地享受新生活的美好。

性格不合的两个人能在一起吗？厦门心理咨询中心，厦门心理咨询机构，厦门心理专家，厦门心理医生：两个人的性格不合并不意味着他们不能在一起。通过建立共同点、尊重和接纳、建立沟通渠道、寻求妥协和平衡以及必要时寻求专业帮助等方法，两个人可以建立和谐的关系。但需要注意的是，这需要双方的努力和付出，如果两个人都不愿意做出改变或让步，那么关系可能会难以维持。

厦门心理咨询中心，厦门心理咨询机构，厦门心理专家，厦门心理医生：孩子爱顶嘴，父母先从自己身上找原因。 孩子和父母顶嘴是一个普遍存在的问题，但这并不是单方面的责任。父母应该反思自己的教育方式，多下些功夫来引导孩子。

厦门心理咨询中心，厦门心理咨询机构，厦门心理专家：区分孩子的正常恐惧和心理疾病是非常重要的。一般来说，孩子的正常恐惧是短暂的、有限的，不会对他们的正常生活产生持久的、严重的影响。而心理疾病则是一种持久的、严重的心理障碍，会对孩子的情感、认知、行为和社交能力等方面产生不良的影响。

厦门心理咨询中心，厦门心理咨询机构，厦门心理专家：上睡觉多梦是许多人都会遇到的问题，这会影响到人们的睡眠和生活。那么，我们该如何解决这个问题呢？

厦门德邑心理咨询中心主任杨丽媛表示，容易得抑郁症，不是因为抗压性差和心理脆弱引起的。

心理专家认为：试图通过自身的情绪调整，迅速摆脱压力是不可能的。这是一个长期渐进的过程，需要进行许多有意识的心理调节

心理咨询专家指出：很多女人认为,她的先生和女同事的暧昧关系，也许连精神出轨都算不上，但就是那一份涩涩的感觉，让你难以释怀。

学前时期的婴幼儿，正懵懵懂懂的探索着这世界，也是性格形成的一个重要时期。这个时期的孩子，他们的行为和语言对于很多家长来说就像“外星语”一样难懂。

近日，厦门德邑中心首席心理咨询专家，爸妈在线福建省主任杨丽媛老师受邀为某企业单位进行《爱上双人舞》的婚恋情感培训。杨老师把深入浅出并紧密结合现实的案例的讲解 ，让学员受益匪浅。